Уход за чувствительной кожей зимой: что делать и чего избегать

Зима — непростое время для кожи, особенно чувствительной. Резкие перепады температур, холодный ветер, сухой воздух в помещениях и плотная одежда могут вызывать раздражение, стянутость и шелушения. Даже привычные средства ухода зимой могут спровоцировать покраснения и зуд.

Главное правило сезона — бережный уход без агрессии. Важно не только подобрать правильную косметику, но и пересмотреть свои ежедневные привычки.

Что нужно чувствительной коже зимой

Мягкое очищение — без пересушивания

Первый и самый важный этап ухода — очищение. Чувствительная кожа особенно уязвима к агрессивным компонентам, таким как сульфаты, спирты и кислоты в высоких концентрациях.
Выбирайте кремовые, молочные или масляные текстуры, которые сохраняют липидный барьер и не вызывают раздражения.

Рекомендованные продукты:

• Medik8 Calmwise Soothing Cleanser — нежная пенка с хлорофиллином и витамином К, успокаивает покраснения.
• Allies of Skin Molecular Silk Amino Hydrating Cleanser — гелевая формула с аминокислотами и маслами для мягкого очищения.
• PSA Reset Cleanser — масло-гель с куркумином и скваланом, подходит даже при розацеа.

Совет: Очищайте лицо не горячей, а едва теплой водой, чтобы не усугублять сухость.

Увлажнение и восстановление барьера

Зимой чувствительная кожа нуждается в особом внимании к увлажнению и защите. Ключевые активы — церамиды, ниацинамид, пантенол, бета-глюкан, сквалан, гиалуроновая кислота. Они укрепляют барьер, удерживают влагу и снижают реактивность.

Идеальные средства:

• iS Clinical Reparative Moisture Emulsion — легкий крем с гиалуроновой кислотой и растительными антиоксидантами.
• Institutum Flawless Hydra Mist — спрей с пантенолом и экстрактом алоэ, можно использовать поверх макияжа.
• Usolab Barrier Repair Cream — насыщенный крем с церамидами и скваланом, мгновенно снимает чувство стянутости.

Совет: Для усиления эффекта наносите увлажняющий крем сразу после тоника или эссенции — на слегка влажную кожу.

Успокаивающие и укрепляющие активы

Чувствительная кожа часто страдает от хронического воспаления, поэтому важно включить в уход компоненты с противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Подойдут средства с центеллой азиатской, мадекассосидом, экстрактом овса, алантоином и зеленым чаем.

Подходящие формулы:

• PSA Heroine Mandelic & Licorice Superfood Glow Toner — содержит экстракт солодки и ниацинамид, выравнивает тон без раздражения.
• Allies of Skin Molecular Barrier Recovery Cream Balm — концентрат для восстановления после раздражений.
• Medik8 Calmwise Serum — сыворотка с тиоктовой кислотой и центеллой, уменьшает покраснения и дискомфорт.

Совет: Используйте успокаивающую сыворотку утром и вечером под крем — она поможет снизить чувствительность и повысить устойчивость кожи к стрессу.

Не забывайте о защите — даже зимой

Даже в пасмурную погоду ультрафиолет и синий свет влияют на чувствительную кожу, вызывая покраснения и преждевременное старение. Зимой важно использовать мягкие солнцезащитные средства, не забивающие поры.

Подходящие продукты:

• Allies of Skin Prebiotics & Niacinamide SPF 30 — защита с пребиотиками и антиоксидантами.
• Institutum Superbiotics SPF 50 — легкая текстура, которая не вызывает жирности и подходит для реактивной кожи.
• Medik8 Advanced Day Ultimate Protect — крем с SPF 50+, церамидами и витамином С.

Совет: Наносите SPF не только на лицо, но и на шею и область декольте.

Чего делать не стоит

Иногда даже самые хорошие привычки могут навредить, если кожа особенно чувствительная.

Избегайте:

• Частых пилингов и скрабов — они травмируют барьер.
• Умывания горячей водой.
• Продуктов с высоким содержанием кислот (AHA, BHA) и спирта.
• Использования новых активов без теста на чувствительность.

Совет: Если хотите мягкое обновление кожи — выбирайте ферментные пилинги или энзимные маски (например, iS Clinical Tri-Active Exfoliating Masque).

Деликатность и защита — главные союзники зимой

Чувствительная кожа зимой требует максимального комфорта и защиты. Главное — не перегружать ее активами, а выстраивать уход по принципу «меньше, но лучше».
Базовый набор: мягкое очищение, увлажнение, защита от холода и солнца, а также регулярное восстановление барьера.

Если придерживаться этих правил, кожа будет спокойной, ровной и сияющей даже в самый морозный день.